Наталья Верхозина

Специалист по подготовке новичков и преподаванию упрощенных практик йоги

Стаж личной практики с 1999 года.

Направление: облегченная йога, йога начальный уровень

В 2010 году получила сертификат на преподавание йоги у индийского инструктора Шри Данеша Кашира.

Проходила обучение в Индии, Москве, Новосибирске, Красноярске, Улан Баторе.

В 2013 году получила сертификат на ведение тренинг-семинаров по дыхательным техникам.

Практикует занятия по Шри Шри Йоге.

Считает, что в практике йоги важно осознанное наблюдение за состоянием тела, ума и дыхания. В построении занятия следует принципам постепенности, умеренности и постоянства на пути гармоничного развития гибкости, силы и выносливости при сохранении внутреннего покоя и сосредоточенности на своих ощущениях. Цель практики-почувствовать свое тело, освободить душу от физической, ментальной зажатости, а в результате увидеть и принять мир во всем его многообразии.